Aprenda a combater a flacidez, fortalecer e empinar os glúteos

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• Comece o dia prendendo os glúteos com sua força muscular, conte até 100 e solte, repita essa sessão de exercício durante o dia, enquanto conversa ou enquanto faz alguma outra atividade. Essa modalidade é simples, muito fácil e praticamente imperceptível, você pode fazer até mesmo estando sentada no ônibus ao retornar para casa! Repita quantas vezes quiser!
• Outro exercício é se colocar ao solo, apoiando os cotovelos e joelhos rentes ao chão, levante uma perna por vez e deixe-a elevada o possível. Faça movimentos de subidas e descidas com cada uma delas e mantenha o dorso imóvel.
• Exercício da cadeira. Você pode fazê-lo em vários ambientes. Apoie suas mãos nas costas de uma cadeira e estenda seus braços na mesma posição ereta. Faça simulações de “sentar ao ar”, desça e suba com movimentos suaves e lentos. Não flexione a coluna, mantenha-a constante, na mesma posição. Essa modalidade ajudará a fortalecer tanto a musculatura das pernas, quanto dos glúteos, definindo a região e deixando-os ainda mais bonitos. Esses exercícios podem ser feitos em casa mesmo, diariamente; ou pelo menos 4 x por semana, pois assim já trazem ótimos resultados!

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Polpa hidratante para mãos- Madeira em flor

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        Olá amores, conhecem essa polpa hidratante da Natura? Estou amando esse produto. No meu aniversario esse ano, ganhei de uma amiga um kit da Natura e um dos produtos era a polpa hidratante Ekos Castanha, assim que usei fiquei surpresa com a hidratação que é excelente. Meu pai estava com as mãos muito ressecadas então eu dei o hidratante para ele, que também adorou. Mas eu encomendei outra pra mim,rs.  Essa que mostro pra vocês é tão boa quanto e é chamada Ekos Madeira em Flor
          A gente pode usar sempre que sentir necessidade, a maneira correta de aplicar é com movimentos deslizantes dos dedos em direção ao pulso. A diferença se percebe de imediato, não é daqueles hidratantes que você passa a semana usando para ver resultado, nem daqueles que você aplica antes de dormir e no outro dia confere a diferença, não, com esse aqui a hidratação você percebe na mesma hora. Eu amei!!! Super indico, assim manteremos nossas mãos de fadas, ou mãos de Laddy ;)
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Erros comuns que cometemos ao passar rímel

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1. Passar rímel marrom em tom mais claro do que o dos cabelos, ou mais avermelhado

Segundo a maquiadora Diana Wittkowski um erro crasso é passar um rímel marrom quando não precisa. “Loiras podem usar rímel marrom no dia-a-dia, mas sabendo qual marrom funciona, às vezes cinza é melhor. Para makes mais marcadas, loiras e ruivas podem usar preto mesmo”, aconselha.

2. Sobrecarregar com o tipo errado de rímel

Cada tipo de cílio tem seu rímel ideal de acordo com volume, comprimento e o efeito que você quer dar. “Tem muita gente que passa demais ou não sabe escolher o pincel (o pincel influencia muito!) e deixa os cílios parecendo que grudou ‘perninhas de mosca’. Efeito péssimo”, critica Diana. A maquiadora Bruna Galliano concorda: “Não entendo a necessidade de passar infinitas camadas de máscara. Se quer algo dramático, use cílios postiços!”, diz.

3. Deixar bolinhas nas pontas

A ideia do rímel é levantar o olhar de forma relativamente suave. Bolinhas na ponta do cílio não são elegantes.

4. Grudar demais os fios

Esse também é um problema muitas vezes da escolha do pincel, ou da maneira de passar. Se mesmo tentando passar a máscara de leve nos cílios e esperando secar entre as camadas ela ainda grudar uns nos outros, verifique a data de validade e/ou troque de produto.

5. Tentar desgrudar os fios com silicone

Segundo a maquiadora Diana Wittkowski, o truque até funciona, mas é perigoso: “Nenhum produto que não é específico para a área dos olhos deveria ser passado próximo aos olhos, pode ser perigoso”, alerta.

6. Borrar o rímel na pálpebra na hora de passar, ou ao piscar

Para evitar que isso aconteça, a dica das especialistas Diana e Bruna é simples: coloque um lencinho atrás dos cílios, pode ser um pedaço de papel higiênico dobrado. Isso também evita estragar a sombra e ter que refazer toda a maquiagem.

7. Não usar curvex

O curvex por si só tem o poder de levantar o olhar, não pule essa etapa. Uma dica útil das profissionais para potencializar o efeito do instrumento é esquentá-lo um pouco com o secador e depois prensar os fios.

8. Usar curvex depois de passar o rímel

Quem já fez sabe o que acontece, os cílios grudam uns nos outros e podem ficar com uma curvatura exagerada, nada natural. O curvex deve vir antes do rímel.

9. Criar um ângulo com curvex

Depois de passar pelo curvex os cílios deveriam ficar arredondados, se eles estão com um formato que mais lembra uma dobra você está fazendo algo errado! Escolha a posição correta para o curvex, não aperte muito e nem por muito tempo.

10. Usar rímel velho

Além de não ter o mesmo efeito que o rímel novo, produtos velhos ou vencidos podem causar danos aos olhos. “Além de irritar os olhos, se você deixa o rímel envelhecer, ele cheira mal, na verdade os cosméticos são feitos de um jeito que eles cheiram mal para avisar que o prazo de validade já passou”, diz Diana.

11. “Envelhecer” o rímel

É muito comum as mulheres fazerem um movimento de “vai e vem” com o pincel do rímel dentro do tubinho, mas a maquiadora Bruna Galliano reprova esse gesto. “A máscara dura em torno de 6 meses, ao fazer isso você está colocando ar para dentro do tubinho, o que vai fazer com que o produto seque muito mais rápido. A máscara nova é realmente muito líquida, se você não gosta desse efeito o ideal é usar a escovinha velha na máscara nova até ela ficar no ponto que você gosta”, diz.

12. Não passar rímel por cima dos cílios postiços

É um erro, pois o efeito dos cílios postiços ficaria mais natural com a máscara. Diana lembra que os cílios postiços devem ser proporcionais ao olho. Quem coloca precisa saber onde ele começa e onde ele termina, eles devem ser ajustados e podem ser cortados. Uma camada de rímel em cima dos cílios postiços é fundamental para que eles se “fundam” ao seus cílios naturais e o resultado não fique muito artificial.

13. Fazer o movimento errado

Nem só nas pontinhas, nem só de cima para baixo. Bruna Galliano dá a dica: “Eu sempre passo na parte de cima dos cílios uma vez, pra cobrir qualquer resíduo de sombra que tenha caído, depois passo da raiz para fora. Na raiz, faço um zig zag com a escovinha, pra dar mais volume”.

14. Pentear os cílios na direção errada

A menos que a proposta seja artística ou festiva, fazer cílios de boneca ou penteá-los em sentido contrário ao nascimento dos fios não é uma boa ideia. “Sou a favor do básico: os fios indo em sua direção natural. Caso eles sejam tortos, a gente arruma pra “direção natural” que ele deveria ter”, diz Bruna.

15. Passar rímel + pó compacto + rímel

Esse truque antigo não é tão bom quanto parece. “Pó facial, como diz o nome, é para a face, se quer cílios mais grossos, espere secar e passe mais uma camada de máscara”, aconselha Bruna.

16. Não usar rímel

Ninguém é obrigada a usar maquiagem todos os dias, mas para Bruna um make sem rímel é como uma obra de arte sem moldura.


Fonte: Uol
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Rather Be - Clean Bandit Feat Jess Glynne

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       Genteee eu adoro essa musica, é super legal o ritmo, parece musica de boate gay, amoo
confiram! :)
Ótimo fim de semana pra vocês

We're a thousand miles from comfort
We have traveled land and sea
But as long as you are with me
There's no place I'd rather be

I would wait forever, exulted in the scene
As long as I am with you
My heart continues to beat

With every step we take, Kyoto to The Bay
Strolling so casually
We're different and the same
Gave you another name
Switch up the batteries

If you gave me a chance
I would take it
It's a shot in the dark
But I'll make it
Know with all of your heart
You can't shame me
When I am with you
There's no place I'd rather be
N-n-n-no, no, no, no place I'd rather be

We staked out on a mission
To find our inner peace
Make it everlasting so nothing's incomplete
It's easy being with you, sacred simplicity
As long as we're together
There's no place I'd rather be

With every step we take, Kyoto to The Bay
Strolling so casually
We're different and the same
Gave you another name
Switch up the batteries

If you gave me a chance
I would take it
It's a shot in the dark but I'll make it
Know with all of your heart
You can't shame me
When I am with you
There's no place I'd rather be
N-n-n-no, no, no, no place I'd rather be (x3)
When I am with you
There's no place I'd rather be

Yeah, be
Hmm, Hoo
Be (x8)
Yeah-e-yeah-e-yeah-e-yeah-e-yeah, yeah, yeah

If you gave me a chance
I would take it
It's a shot in the dark but I'll make it
Know with all of your heart
You can't shame me
When I am with you
There's no place I'd rather be
N-n-n-no, no, no, no place I'd rather be

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Mause

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